Cuelgue Alemán de pie a cuelgue invertido en tuck (Standing german hang to tuck Inverted hang)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Coloca los anillos a la altura del pecho.
  2. Párate justo debajo de los anillos, gira los brazos hacia atrás y dobla las piernas para colocar algo de peso en las manos.
  3. Voltea hacia adelante en un Tuck inverted hang .
  4. Volver con el control a la posición inicial.

Ejercicios similares

Equipo