Caminhada em straddle sentado (Sitting straddle walk, Pancake walk)

Técnica

1. Sente-se e abra as pernas esticadas para os lados.
2. Incline-se a partir dos quadris para se curvar para a frente e caminhe com as mãos para uma perna e para a outra.

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Equipamentos

• Chão (mãos ou corpo)