Inclínate hacia adelante y coloca tus manos en el suelo frente a ti.
Impúlsate con tus manos para levantar tus pies del suelo, jala tus muslos hacia tu pecho y mueve tus pies hacia adelante para aterrizarlos al lado (o delante) de tus manos.
Repite el movimiento para avanzar.
Consejos de forma
Inicialmente, puede que solo puedas dar pequeños saltos y que tus pies no se eleven mucho. Con el tiempo, busca conseguir más tiempo en el aire impulsándote más con las manos y recogiendo las piernas.