L-base para comenzar, con los codos flexionados para que las manos estén listas para los pies del flyer.
Sosteniendo los pies de la base para apoyarse, el flyer da un paso hacia las manos de la base. La base puede usar un C-grip o un Hand-to-hand grip en los pies.
La base extiende los brazos mientras el flyer empuja los pies de la base y se flexiona desde la cadera.
Para salir, la base flexiona los codos para bajar al flyer, y el flyer baja un pie a la vez, teniendo cuidado de no pisar la cabeza de la base.
Consejos de forma
La base presiona los codos contra los costados para obtener mayor soporte.
En un agarre de mano a mano, la base empuja a través de los dedos índice y medio y utiliza el pulgar y los otros dedos en la parte exterior del pie como soporte.
El flyer simula usar tacones altos, elevando los talones y empujando a través de la parte delantera de los pies.
El flyer "vierte" el peso directamente hacia abajo sobre los pies de la base y no empuja fuera de la alineación.
