Calistree › Latihan › Burung belakang terbalik

Burung belakang terbalik (Reverse back bird)

strength
balance

Pohon Keterampilan

Otot

Rectus abdominis
Oblik eksternal
Oblik internal

Latihan Serupa

Jedi crawl bilateral
Tuck l-sit di tangan
Burung belakang di tangan
Pushup ganda tinggi
Pushup dasar plank depan panjang

Peralatan

Pasangan Latihan