Mulai dalam posisi L-base , dengan flyer di kepala base, membelakangi.
Base mengaktifkan Core untuk membawa kaki ke Glutes flyer.
Sambil memegang pergelangan kaki flyer, flyer bersandar ke belakang sementara base mengangkat lengan dan meluruskan kaki, membawa flyer ke dalam Box base.
Balikkan gerakan untuk keluar.
Tips bentuk
Penerbang mempertahankan Hollow body dengan leher ditekuk ke depan sepanjang gerakan.
