Boczne zgięcie karku (Może-może, Neck lateral flexion, Maybe-maybe)

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Technika

  1. Pochyl głowę na jedną stronę, jakbyś próbował dotknąć uchem ramienia (ale bez unoszenia ramienia).
  2. Powtórz na drugą stronę.
  3. Wykonaj ten ruch w powolny i kontrolowany sposób.

Podobne ćwiczenia

Sprzęt