Bizeps femoris (kurz)

Teil von: Beinbeuger

Top-Übungen

  1. Glute-Brücke
  2. Ringe Gluteus-Brücke gebeugte Beine
  3. Banded Hamstring Curl liegend
  4. Brückenstellung mit halb ausgestreckten Beinen
  5. Ringe Gluteus-Brücke gerade Beine

Gelenkbewegungen