Você já deve estar bastante confortável com o Handstand regular antes de trabalhar neste. Embora o rebaixamento do centro de massa facilite um pouco o equilíbrio, seu deslocamento anterior requer mais força e flexibilidade para poder manter a posição.
Dicas de formulário
Procure manter os ombros abertos (180 graus Shoulder flexion backward ), para que seus pulsos, ombros e quadris estejam todos em uma linha. Devido ao deslocamento do centro de massa, essa linha será ligeiramente inclinada para trás.
Nota: o vídeo atual não demonstra forma perfeita; os ombros devem ser mais abertos.