Balanço de braços (para cima e para trás) (Arm flexion extension)

Técnica

1. Fique de pé.
2. Balançar um braço para cima e balançar o outro braço para trás.
3. Troque-os e repita.

Exercícios semelhantes

• Círculos com braços opostos
• Círculos com os braços
• Alongamento de peito em pé
• Standing triceps stretch
• Saudação para cima

Equipamentos

• Chão (em pé)