Balancement du dauphin (Dolphin rock)

Muscles

• Trapèze inférieur
• Dentelé antérieur
• Deltoïde postérieur

Technique

1. Commencez dans une position Dolphin Pose .
2. Penchez-vous en avant de manière à ce que votre tête penche vers un endroit entre vos mains.
3. Remettez-vous en position de départ.

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Équipement

• Sol (mains ou corps)