Calistree
›
Egzersizler
› Bacakları açık el duruşu
Bacakları açık el duruşu
(Split legs handstand)
strength
balance
Beceri Ağacı
Kaslar
Alt trapezius
Serratus anterior
Arka deltoid
Üst trapezius
Levator scapulae
Benzer Egzersizler
Geniş bacak amuda kalkma 5 parmak desteğiyle
4 parmak destekli bacakları açarak el duruşu
Amuda kalkma 5 parmak desteğiyle
Geniş bacak amuda kalkma omuz dokunuşları
4 parmak destekli el üstü duruşu
Ekipman
Zemin (eller veya vücut)