Ağırlıklı önkol supinasyon ve pronasyon (Dirsek metronomu, Weighted forearm supination and pronation, Elbow metronome)

Name: Ağırlıklı önkol supinasyon ve pronasyon demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:13.118Z
Duration: 83 s
Description: Ağırlıklı önkol supinasyon ve pronasyon: Categories: Güç. Kaslar: Biceps brachii (uzun baş), Supinator, Pronator teres, Pronator quadratus. Hız: Dinamik.