Agachamento dragão (Dragon squat)
Árvore de habilidades
Técnica
- Cruze uma perna atrás da perna de apoio e agache.
- Procure descer o máximo possível, até que seus isquiotibiais toquem sua panturrilha na perna que agacha.
- Procure manter a outra perna esticada para fora e sem tocar o chão.