Agachamento camarão avançado (Agachamento pistol com apoio de perna, Advanced shrimp squat)
Árvore de habilidades
Técnica
- Fique de pé sobre uma perna sobre uma superfície elevada.
- Dobre a outra perna e agarre o pé com a mão do mesmo lado.
- Agachamento até que o joelho dobrado caia mais baixo do que o pé de apoio: quanto mais baixo você for, mais dificuldade aumenta