Abducción de cadera con pierna recta (Perrito orinando, Straight leg fire hydrant, Peeing dog, Quadruped hip abduction)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Ponte a cuatro patas y estira una pierna hacia un lado.
  2. Sin girar el torso, sino solo usando la fuerza de tu pierna, levanta la pierna estirada hacia arriba y hacia abajo.

Ejercicios similares

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