ダンベルシーテッドオーバーヘッドプレス (Dumbbell seated overhead press)

Name: ダンベルシーテッドオーバーヘッドプレス demo
Uploaded: 2026-06-05T16:39:01.768Z
Duration: 16 s
Description: スキルツリー: ダンベルシーテッドオーバーヘッドプレス. 進行: バーベルオーバーヘッドプレス, ダブルダンベルオーバーヘッドプレス, Clean and press, Power clean and press, Back squat press, Goblet squat press.