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タックベントアームハンドスタンド
(タックヤードホールド, Tuck bent-arm handstand, Tuck yaad hold)
strength
プログレッション
ベントアームハンドスタンド
リグレッション
カラスのポーズ
デクラインパイクプッシュアップ
脚を持ち上げたパイクプッシュアップ
パイクベントアームハンドスタンド