シングルケトルベルオーバーヘッドプレス (ケトルベル片腕オーバーヘッドプレス, Single kettlebell overhead press, Kettlebell one-arm overhead press)

Name: シングルケトルベルオーバーヘッドプレス demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:15.029Z
Duration: 18 s
Description: スキルツリー: シングルケトルベルオーバーヘッドプレス. 進行: バーベルオーバーヘッドプレス, ダブルダンベルオーバーヘッドプレス, One-arm clean and press, One-arm clean, squat and press.