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› पैर ऊँचाई पर गहरी स्यूडो-प्लांच पुशअप
पैर ऊँचाई पर गहरी स्यूडो-प्लांच पुशअप
(ढलान गहरी स्यूडो-प्लांच पुशअप, ढलान गहरी PPPU, Feet-elevated deep pseudo-planche pushup, Decline deep pseudo-planche pushup, Decline deep PPPU)
strength
प्रगति
एडवांस्ड टक प्लांच पुशअप
स्ट्रैडल प्लान्चे पुशअप
टक प्लान्चे पुशअप
बेंट-आर्म टक प्लैंच
प्रतिगमन
पैर ऊँचाई पर स्यूडो-प्लांच पुशअप