खड़े पाइकर पैर की अंगुली खींचना

खड़े पाइकर पैर की अंगुली खींचना (पादंगुस्थासन, बड़ी अंगुली मुद्रा, Standing pike toe pull, Padangusthasana, Big toe pose)

प्रगति

प्रतिगमन