Calistree
›
व्यायाम
› वॉल पाइक स्ट्रेच
वॉल पाइक स्ट्रेच
(Wall pike stretch)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
बैठकर आगे झुकते हुए पैरों के पीछे खींचना
खड़ा सामने की टांग खींचो
बैठा पाइप पैर खींचो
बट बैलेंसिंग पाइक फोल्ड
बट बैलेंसिंग एक-पैर ऊपर
उपकरण
फ्री वॉल
