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व्यायाम
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बट बैलेंसिंग एक-पैर ऊपर
(Butt balancing one-leg up)
flexibility
balance
स्किल ट्री
समान व्यायाम
आधा ऊपर की ओर मुंह करके गहन स्ट्रेच पोज़
ऊपर की ओर मुंह करके गहन स्ट्रेच पोज़
बट बैलेंसिंग स्ट्रैडल फोल्ड
बट बैलेंसिंग एक-पैर बाहर
बैठा एक-पैर आगे झुकाव
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)