Calistree
›
تمرينان
› تعليق مقلوب
تعليق مقلوب
(تعليق مقلوب مستقيم, Inverted hang, Straight Inversion hang)
strength
تقدمات
الشد المعكوس
تعليق الانقلاب الأمامي على الاعتراض
تعليق مقلوب مع تباعد الساقين للخلف
اهتزازات مقلوبة
تمرين تقسيم الأرجل الأمامي المقلوب باستخدام الحلقات
تمرين التمدد الجانبي المقلوب
تراجعات
التعليق الملتف المقلوب