تجديف مائل للأعلى (عقلة أفقية, Incline row, Horizontal pullups)

Name: تجديف مائل للأعلى demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:11.334Z
Duration: 13 s
Description: شجرة المهارات: تجديف مائل للأعلى. تدرجات أصعب: تجديف أفقي, تجديف أفقي بقبضة علوية, تجديف أفقي بقبضة معكوسة, تجديف أفقي على الحلقات. تدرجات أسهل: تجديف مائل للأعلى, تجديف مائل للأعلى, تجديف مائل للأعلى.