الجسر المحجوب بكف اليد (Palm blocked bridge)

Name: الجسر المحجوب بكف اليد demo
Uploaded: 2026-06-05T16:33:15.248Z
Duration: 20 s
Description: شجرة المهارات: الجسر المحجوب بكف اليد. تقدمات: الجسر, رفع الجسر. تراجعات: الجسر المحجوب بكف اليد, الجسر المحجوب بكف اليد, الجسر المحجوب بكف اليد, الجسر المحجوب بكف اليد.