Calistree › Вправи › Стреддл планча

Стреддл планча (Straddle planche)

strength

Прогресії

Напіврозкладений планч

Регресії

Одноногий планч
Планча нахил
Планш на одній нозі у зводженні рук
Динамічний нахил в планші

Варіації

Планш з розведеними руками