Calistree
›
Упражнения
› Силовой подход назад
Силовой подход назад
(Back lever)
strength
Прогрессии
Подтягивание с сзади
Железный крест на предплечьях
Подтягивание на одной руке
Подтягивание на кольцах одной рукой
Подтягивание на одной руке
Регрессии
Полулежащий флаг за спину
Наклон задним рычагом