Calistree
›
Упражнения
› Сгибания Зоттмана
Сгибания Зоттмана
(Zottman curl)
strength
Вариации
Сгибания рук на бицепс с двумя гантелями
Сгибания рук на бицепс с одной гантелью
Сгибания рук на бицепс со штангой
Попеременные сгибания «молот» с гантелями
Сгибания руки на бицепс с резинкой
