Calistree
›
Вправи
› Розкатка штанги на прес
Розкатка штанги на прес
(Barbell ab rollout)
strength
Прогресії
Викочування на одній руці
Віджимання з розкаткою
Викочування ролика для преса
Регресії
Викочування на кільцях
Викочування на кільцях ноги нарізно
Варіації
Викочування на кільцях
Викочування ролика для преса
