Calistree
›
Вправи
› Пістолет-присід з обтяженням
Пістолет-присід з обтяженням
(Weighted pistol squat)
strength
balance
Прогресії
Стрибкове пістолетне присідання
Пістолетні присідання з опором стрічці
Регресії
Допоміжний пістолет задній присід
Глибокий розтягувальний присід
Напівпістолетний присід
Присідання зі стрибком
Зслизувальне присідання пістолетом
Присідання з посунуцією допереду
Піднятий пістолетний присід
Крок без дотику
Пістолет-присідання з перекатом
Варіації
Пістолет присід
Пістолетні присідання з опором стрічці
Нахилене пістолетне присідання