Підтягування «складаний ніж» (Підтягування з ногами на підвищенні, Jackknife pullup, Feet-elevated pullup)

Name: Підтягування «складаний ніж» demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:34.205Z
Duration: 19 s
Description: Дерево навичок: Підтягування «складаний ніж». Прогресії: Підтягування, Підтягування нейтральним хватом, Підтягування зворотним хватом, Підтягування на кільцях. Регресії: Підтягування «складаний ніж».