Підйоми на носки із зігнутими колінами в тренажері для жиму ногами

Підйоми на носки із зігнутими колінами в тренажері для жиму ногами (Жим носками із зігнутими колінами, Жим на камбалоподібний м'яз, Підйоми на носки із зігнутими ногами в тренажері для жиму ногами, Bent-knee leg press calf raise, Bent-knee calf press, Soleus calf press, Bent-legs calf raise on leg press)

Прогресії

Варіації