Calistree
›
Упражнения
› Поза супермена в арке
Поза супермена в арке
(Arch body hold, Superman)
strength
Прогрессии
Поворот тела в арке
Обратный пингвин
Арка тела противоположные конечности
Супинаторный упор в дуге тела
Качание в арочном положении тела
Body side roll
Лук тела до отжимания Лаланна
Инchworm Лаланна отжимания
Регрессии
Поза кузнечика
Варианты
Прогиб в положении лежа