Calistree
›
Упражнения
› Пистолетные приседания с весом
Пистолетные приседания с весом
(Weighted pistol squat)
strength
balance
Прогрессии
Прыжковый пистолет-присед
Пистолетные приседания с сопротивлением ремня
Регрессии
Поддерживаемый присед на одной ноге
Глубокий наклон стрелы
Полупистолетный присед
Приседание с приземлением
Скользящие пистолетные приседания
Фронтальные приседания лучника
Приподнятый пистолетный присед
Шаг без касания
Пистолетный присед с перекатом
Варианты
Пистолет-приседания
Пистолетные приседания с сопротивлением ремня
Наклонное Пистолетное Приседание