Calistree
›
Упражнения
› Передний вис с полусогнутыми ногами
Передний вис с полусогнутыми ногами
(Half layout front lever)
strength
Усложнения
Передний вис
Железный крест на предплечьях
Подъёмы в передний вис с полусогнутыми ногами
Упрощения
Передний вис с одной ногой
Передний вис ноги врозь