Calistree
›
Упражнения
› Лазание по канату
Лазание по канату
(Rope climb)
strength
Прогрессии
Подъем по канату в тяге передним рычагом в согнутом положении
Регрессии
Подтягивание
Подтягивание нейтральным хватом
Подтягивание
Подтягивания на кольцах