Жим одной гири над головой (Жим гири над головой одной рукой, Single kettlebell overhead press, Kettlebell one-arm overhead press)

Name: Жим одной гири над головой demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:15.029Z
Duration: 18 s
Description: Дерево навыков: Жим одной гири над головой. Усложнения: Жим штанги над головой, Жим двух гантелей над головой, Взятие на грудь и жим одной рукой, Взятие на грудь, приседание и жим одной рукой.