Calistree
›
Упражнения
› Жим лёжа узким хватом
Жим лёжа узким хватом
(Close grip bench press)
strength
Варианты
Жим лёжа штанги на лавке
Жим со скамьи с гантелями
Жим штанги на полу
Жим лёжа с гирей
Жим гантелей на полу