Довга планка (Супермен-планка, Планка з довгим важелем, Long plank, Superman plank, Long lever plank)

Name: Довга планка demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:30.312Z
Duration: 9 s
Description: Дерево навичок: Довга планка. Прогресії: Прокатка преса кільцями на колінах, Довге віджимання сфінкса, Лежачий утримувач порожнього тіла. Регресії: Довга планка, Довга планка.