Длинная планка (Планка «супермен», Планка с длинным рычагом, Long plank, Superman plank, Long lever plank)

Name: Длинная планка demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:30.312Z
Duration: 9 s
Description: Дерево навыков: Длинная планка. Усложнения: Выкатывания на кольцах с колен, Длинные отжимания «сфинкс», Удержание лодочки лёжа на животе. Упрощения: Длинная планка, Длинная планка.