Calistree
›
Упражнения
› Выпад на колене с поднятыми руками
Выпад на колене с поднятыми руками
(Kneeling lunge arms up)
flexibility
Усложнения
Выпад с колена с боковым наклоном
Упрощённое приветствие солнцу B
Приветствие луне B
Упрощения
Растяжка квадрицепса стоя на коленях
Выпад на колене с раскрытой грудью
