Calistree
›
Вправи
› Викочування на кільцях з колін
Викочування на кільцях з колін
(Викочування для преса з колін, Ролик для преса з колін, Knees rings rollout, Knees ab rollout, Knees ab wheel)
strength
Прогресії
Викочування на кільцях ноги нарізно
Викочування ролика для преса з колін
Регресії
Викочування на фітболі
Довга планка
Розкатка фітбола з колін
Варіації
Розкатка фітбола з колін
Викочування ролика для преса з колін