Calistree
›
Упражнения
› Взятие на грудь и жим
Взятие на грудь и жим
(Clean and press)
strength
Упрощения
Жим штанги над головой
Взятие на грудь
Жим двух гантелей над головой
Взятие гантелей на грудь
Жим гантелей над головой сидя