Wspięcia na palce na suwnicy z ugiętymi kolanami

Wspięcia na palce na suwnicy z ugiętymi kolanami (Wspięcia na suwnicy na ugiętych nogach, Wspięcia na mięsień płaszczkowaty na suwnicy, Łydki na suwnicy z ugiętymi kolanami, Bent-knee leg press calf raise, Bent-knee calf press, Soleus calf press, Bent-legs calf raise on leg press)

Progresje

Warianty