Wspięcia na palce (Wspięcia na palce z podwyższenia, Calf raise, Calf raise off the floor)

Name: Wspięcia na palce demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:14.401Z
Duration: 6 s
Description: Drzewko umiejętności: Wspięcia na palce. Progresje: Przetaczanie z palców na pięty na stojąco, Wspięcia na palce na jednej nodze, Wspięcia na palce na krawędzi stopnia, Wspięcia na palce na ugiętych nogach, Wspięcia na palce z obciążeniem. Warianty: Wspięcia na palce z obciążeniem.