Calistree
›
Ćwiczenia
› Uginanie Zottmana
Uginanie Zottmana
(Zottman curl)
strength
Warianty
Uginanie ramion z dwoma hantlami
Uginanie ramion z jednym hantlem
Uginanie ramion ze sztangą
Naprzemienne uginanie młotkowe z hantlami
Uginanie ramienia jednorącz z gumą