Calistree
›
Ćwiczenia
› Uginanie ramion z jednym hantlem
Uginanie ramion z jednym hantlem
(Single dumbbell biceps curl)
strength
Warianty
Uginanie ramienia jednorącz z gumą
Uginanie ramion z dwoma hantlami
Uginanie ramion ze sztangą
Naprzemienne uginanie młotkowe z hantlami
Uginanie Zottmana