Tirage des orteils jambes écartées assis (Maintien jambes écartées assis, Sitting straddle toe pull, Sitting straddle leg hold)

Name: Tirage des orteils jambes écartées assis demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:10.681Z
Duration: 17 s
Description: Arbre de compétences: Tirage des orteils jambes écartées assis. Progressions: Compression en écart assis, Rebondissements rotatifs straddle assis, Marche straddle assis, Balayage straddle assis, Avant-bras au sol en écarté assis. Régressions: Tirage des orteils jambes écartées assis.

flexibility

Progressions

Compression en écart assis
Rebondissements rotatifs straddle assis
Marche straddle assis
Balayage straddle assis
Avant-bras au sol en écarté assis

Régressions

Étirement en écart assis