Sujeción del cuerpo en arco supino (Supine arch body hold)

Name: Sujeción del cuerpo en arco supino demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:57.440Z
Duration: 11 s
Description: Árbol de habilidades: Sujeción del cuerpo en arco supino. Progresiones: Puente de glúteos extendido en anillas, Arco de un solo pie en posición supino, Crunch de arco supino a cuerpo hueco. Regresiones: Sujeción del cuerpo en arco supino, Sujeción del cuerpo en arco supino.