Stehende Quadrizeps-Dehnung (Standing quad stretch)

Name: Stehende Quadrizeps-Dehnung demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:25.361Z
Duration: 6 s
Description: Fähigkeitenbaum: Stehende Quadrizeps-Dehnung. Progressionen: Krieger 2, Krieger 1, Bogenstand. Regressionen: Stehende Quadrizeps-Dehnung, Stehende Quadrizeps-Dehnung.